masa uda

[...] ok Ilość spożywanych tłuszczów: ok Opis przebytych cykli sterydowych: prolka+meta+winko+megace omka+winko boldek+winko Trening: 4 razy week Cel cyklu: Potężna masa/siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 9 m-cy Poziom BF%: 16,6 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia:) Stan zdrowia: db Sklonność do łysienia [...]

Witam Mam pewien dylemat. Chciałbym na swój pierwszy cykl zarzucić mete 20mg ed+ prop 100mg e2d, mam jednak problem co do rozpisania jak brać. Wacham się między takim 1-4 meta 1-8 prop A takim 1-4 meta 4-8 off 8-16 prop Prosze o waszą pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 173 Obwód klatki: lekko ponad 100 Obwód ramienia: [...]

Witam serdecznie! Przed chwilą stałem się posiadaczem 100 tabletek (10mg) metki od razaka. Jak proponujecie rozpisać cykl? 30mg ed będzie ok ? Bo doszły mnie słuchy, że cykl będzie wtedy zbyt krótki? Mam do tego po paczce clomidu i nolvy. Clomid na odblok, a nolvadex chciałem użyć jako antyestrogen w trakcie cyklu. Jak radzicie? Płeć: Mężczyzna [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 103 Wzrost : 190 Obwód klatki :- Obwód ramienia : 42 Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki :- Staż na siłowni : 3 Ilość spożywanego białka : min 2g Ilość spożywanych węglowodanów : 4-5 Ilość spożywanych tłuszczów : min Opis przebytych cykli sterydowych : 1-14 Prolo 250mg [...]

Mam zamiar zrobić cykl za jakiś miesiąc jednak muszę już kupić witaminki, więc proszę o szybką odpowiedź. Myślałem nad 12ml prop 6ml deca i 5ml winka 1-5 prop 1ml e3d 3-6 deca 1ml e4d 6-8 wino 0,5ml e2d i na koniec odblok clom, a w czasie cyklu cynk i odżywki Proszę o ocenę i ewentualne poprawki Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 103kg Wzrost: [...]

[...] Obwód klaty:99 Obwód uda:56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):- Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :- Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: masa

Poniedzialek:KLATKA/TRICEPS 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 2.Rozpiętki na ławce poziomej 3.wyciskanie hantli na ławce skośnej 4.Wyciskanie francuskie sztangą 5.Prostowanie ramion siedząc (ze sztangielką) 6.wyciskanie francuskie sztangielką Wtorek:PLECY/BICEPS 1. Podciąganie sie na drążku 2. Wiosłowanie sztangą (podchwyt) 3. Podciąganie [...]

[...] ok Ilość spożywanych tłuszczów: ok Opis przebytych cykli sterydowych: 1)enan+meta+winko 2)omka+winko+vitaminum B12 Trening: 4 razy w tygodniu Cel cyklu: potężna masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesięcy Poziom BF%: 16% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub [...]

[...] węglowodanów: 4g/kgmc Ilość spożywanych tłuszczów: 1g/kgmc Opis przebytych cykli sterydowych: 1. meta 2. deka 3. prop Trening: na mase 3 razy w tygodniu Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 8 miesiecy Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub [...]

[...] spożywanych węglowodanów: 4-5 Ilość spożywanych tłuszczów: 1,2 Opis przebytych cykli sterydowych: rok temu cykl na mecie razak Trening: 4 razy w tygodniu Cel cyklu: masa z ogolną poprawą wyglądu Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: bardzo [...]

[...] PRZYSIAD TYLNI: 160 MARTWY CIĄG: 205 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 135 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : Siła i sucha masa INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : POPRZEDNIO ROBIŁEM : zwykły split każda partia raz w tygodniu ****STAN ZDROWIA***************************************** [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane):Nie posiadam Wiek :16 Waga :65/66 Wzrost :180 Staż treningowy:1 dzień Obwód pasa: Nie mierzyłem Obwód klaty: Nie mierzyłem Obwód uda: Nie mierzyłem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):piłka nożna 10 godz. tygodniowo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Nie Stan zdrowia: Bardzo [...]

[...] Meta 1-4 20mg ed Enan 1-12 250mg e4d Trening: Mam zamiar zaczac teraz trening na siłe poźniej zaś ogólnorozwojowy a w czasie cyklu trening na MASE. Cel cyklu: Duuuza masa miesniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4/5miesiecy Poziom BF%: x Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: dobry Sklonność do [...]

[...] 4 Ilość spożywanych węglowodanów: 5 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: jestem w trakcie pierwszego Trening: split Cel cyklu: dobra masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: . Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu [...]

O sobie : Mam 18 lat trenuje sztuki walki od ~6/7lat i od jakiś ~2/3lat chodzę na siłownię (bywały dłuższe przerwy na rzecz SW) Wzrost ~182 Waga ~74 Wymiary: Obwód przedramienia : 30cm Obwód klatki piersiowej : 103 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Obwód ramienia : 37 Obwód w tali : 69 Cel : Masa Dieta : (Posiadane odzywki : Gainer 2 (~2kg), [...]

[...] 1,5 Opis przebytych cykli sterydowych: nie liczac ostatniego bylo kilka bardzo dawno temu zupelnie bez glowy Trening: 3razyboks tajski 3 razy silka Cel cyklu: sila masa doba jakosciowo Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 miechow Poziom BF%: 13 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: bdb Sklonność [...]

[...] 1,5 Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: typowy dzielony, klatka-biceps;plecy-triceps;nogi-barki 12-15serii na duże partie, 7-9 na małe Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: nieduży Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto, dość łatwo nabieram kilogramów Stan zdrowia: zdrów [...]

[...] 2,2 Ilość spożywanych węglowodanów : 4,7 Ilość spożywanych tłuszczów : 1,1 Opis przebytych cykli sterydowych : meta+enan , solo enan Trening : 4x w tyg Cel cyklu : masa z ubiciem Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 6 meichow Poziom BF% : mały Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : brak Stan zdrowia : dobry Sklonność do [...]

[...] Ilość spożywanych węglowodanów: 5g Ilość spożywanych tłuszczów: 2g Opis przebytych cykli sterydowych: deca+enan Trening: 3 razy w tygodniu po 2godziny Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4m Poziom BF%: nie Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tak tycia Stan zdrowia: bd Sklonność do łysienia lub [...]

[...] W LEŻENIU 4. ZWIJANIE ODWAŻNIKA NA GRYFIE KRÓTKIM Z PROSTYMI REKAMI 5. POMPKI W PODPORZE TYŁEM Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 55 Wzrost: 164 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 12 miesięcy Uprawiane inne sporty: czasem siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, zestaw [...]